Prosincové cvičení pro ženy

Zpátky
Prosincové cvičení pro ženy

Fitness Evy Šabatové pořádalo sportovní akci, která se konala v úterý 9. prosince 2014 v 18:00 hodin

 

 

PILATES, INTENZIVNÍ POSILOVACÍ HODINA

První lekce
PILATES
Tentokrát s hostem Valerií Peclovou ( www.fitclubvalerie.cz ), která lektorovala lekci Pilates s Thera Bandem ( širkou gumou). Pilates je v současné době celosvětově oblíbené cvičení pro všechny věkové skupiny, muže i ženy. Jedná se kompenzační, mobilizační a nápravné cvičení, které posiluje ochablé svaly, zejména břišní, zádové a hýžďové  a protahuje zkrácené svalové skupiny (dlouhodobé sezení u PC, nedostatek pohybu, po porodu, po operacích, hubnutí a tvarování těla, odstranění bolestí zad a kloubů, náprava inkontinence.... ). Začít s tímto cvičením můžete kdykoliv, bez předešlých znalostí a dovedností. Není nic lepšího v životě člověka než se po světě pohybovat bez bolestí a omezení pohybového aparátu.

Druhá lekce
Cvičenky odcvičily pod vedením insruktorky Body and mind  Markéty Šabatové rychlou intenzivní posilovací lekci + stretch. 

Cvičenky měly zdarma pitný režim, lehké občerstvení zdravé výživy a na závěr byla bohatá tombola.
Celé akce se zúčastnilo 25 cvičenek.

Partnetem akce bylo Kulturní centrum Líšeň.
Sponzoři celé akce:
FITNESS EVY ŠABATOVÉ - permanentka
MARKÉTA ŠABATOVÁ – masáže
EVA SVOBODOVA

Eva Šabatová

 

Fotogalerie

Související články

Silvestrovský pochod 2015 - vzpomínka 11. 1. 2016 Sport - archiv
Vyhodnocení turnaje neregistrovaných ve stolním tenisu 23. 11. 2015 Sport - archiv
Výsledky tenisového turnaje ve dvouhře 2015 15. 6. 2015 Sport - archiv
Výsledky přehazované žáků 2. a 3. tříd 11. 5. 2015 Sport - archiv
Zhodnocení akce "Spalování tuků" 4. 5. 2015 Sport - archiv
Výsledky turnaje ve stolním tenisu 20. 2. 2015 Sport - archiv
Silvestrovský pochod 2015 - silvestrovská ohlédnutí 12. 1. 2015 Sport - archiv
Smeč svatého Mikuláše 5. 1. 2015 Sport - archiv
1 2 3 4 5 7 9
Poslední úprava: 7. 1. 2015.
Kontakt:

Zašlete nám dotaz k této stránce nebo informace pro její doplnění: